夫婦問題・不倫問題改善カウンセリング

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『人生の決定権は自分にある』

夫の不倫が発覚した時に、大きなショックを受けると同時に計り知れない「不安」を感じますよね。。

 

夫が不倫をしているのがわかっているのに、それを伝える勇気がない・・

 

それは逆切れをされて「離婚」や「別居」を言い渡される不安からかもしれませんし、不倫を問い詰めた途端に「離婚」と言い渡され、いつ離婚をされるかわからない不安かもしれません。

 

様々な「怖れ」があると、夫に自分の本当の気持ちを伝えることができなくなってしまいます。

 

「本当は不倫を止めて欲しい」ということ。

 

「本当はとても傷ついていて、苦しい」ということ。

 

これらの感情を飲み込んでしまいます。

 

相談者様の大半は、このような「怖れ」を抱いています。

 

それはむしろ自然なことだと思うんですね。

 

夫婦になって「妻」という立場になると、どうしても自立よりは「依存」の働きの方が強くなってしまいますから。

 

何かがあっても「夫がいれば大丈夫」という「一人ではないという安心感」や、夫の収入で生活が成り立っているという「経済的な基盤」がありますから。

 

「夫婦が揃って初めて成り立つ」という関係性ができていますから、突然夫の心が離れてしまったり、夫が去っていこうとする不安は計り知れないものだと思うんです。

 

突然そのような状況に立たされると、「もう自分の力ではコントロールできない」つまり「離婚」をされるのも「出て行かれるのも」全て「夫次第」という感覚が強くなります。

 

この「自分ではコントロールすることができない」という状況は、更に恐怖や不安が強くなるんですね。

 

それは、無意識が「安全ではない」(危険である)と感じているからなのです。

 

人には「生存欲求」がありますから、常に「安心」「安全」を求めています。

 

生きていくには、「危険」を回避する力が必要です。
(フラッシュバックが起こるのも、危険を回避する力が働くためです)

 

ですから、コントロールできない状況を打破することが、増殖する不安を軽減させることに繋がるんですね。

 

その為には、「決定権は全て自分にある」と認識することが大切です。

 

「離婚」と言い渡されても簡単には離婚はできません。

 

問題行動を起こしているのは夫である。

 

離婚を選択するのも、修復を望むのも「私に決定権がある」と思って欲しいのです。

 

夫が不倫をしている場合、夫に不倫をしていることを知っていることを告げ、それを「止めて欲しい」と主張するのも「自らの意思」で行えるんです。

 

しかし、この勇気を得るには、様々な「怖れ」を乗り越える力が必要不可欠です。

 

精神的な怖れ(一人になる不安)、経済的な怖れ(自立できない)など、人それぞれ違うと思うのですが、それらと少しずつ向き合い、乗り越える力(自信)を身につけていくことが大切です。

 

相手に決定権を与えている以上は、「自分の人生も相手に握らせている」ことになってしまいます。

 

相手の選択次第で、自分の人生も決まってしまうともいえます。

 

自分の人生は自分だけのもの。決して誰も幸せにしてくれるものではなく、自分で掴みとるしかありません。

 

夫の問題行動によって、自分の人生が振り回されてはたまりませんよね。

 

人は、誰しも問題行動を起こす要因を持っています。

 

人が人として生きている以上は、いつこのような問題が降りかかってくるかわかりません。

 

だからこそ、「怖れ」を乗り越える力をつけて、相手がどんな問題行動を起こしたとしても「振り回されない自分作り」が必要なのです。

 

時間はかかりますが、着実にこの力をつけられている方は沢山います。
(私は「幸せになる力」と名づけています^^)

 

どうか決定権を放棄せずに、「自分の幸せ」に貪欲になって欲しいと思います。

 


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